Burnout-Symptome, Lösung

Richten Sie jetzt den Strahler

auf sich selbst.

Sie können anderen nur helfen, 

wenn es Ihnen gut geht.

Ich weiß, wie Sie sich fühlen.

Mein Burnout war 2010.

Wenn Ihre Gedanken um folgende Fragen kreisen:


  • Warum bin ich so kraftlos und schweife in Gedanken ab?
  • Warum vergesse ich so viel?
  • Warum nerven mich Lappalien?
  • Warum explodiere ich bei Nichtigkeiten?
  • Warum erinnere ich mich manches Mal beim Autofahren nicht an gefahrene Strecken?
  • Ich bin erfolgreich. Warum sehe ich jetzt keinen Sinn mehr in meinem Tun?
  • Wie mein Blutdruck-Wert ist? Er ist bestimmt normal. Ich schwitze halt mehr als andere.
  • Was ich gegen meine Kopfschmerzen/Migräne mache? Tabletten einnehmen.
  • Was haben meine Rückenschmerzen mit den anderen Fragen zu tun?
  • Sodbrennen?  Das habe ich schon, seit ich denken kann. Das hatte mein Vater auch.
  • Warum wache ich nachts schweißgebadet auf?
  • Wie viel Alkohol ich trinke? Wein ist doch kein Alkohol. Es ist vergorener Traubenmost und außerdem hilft er mir beim Einschlafen.
  • Hätte ich doch bloß jemanden, dem ich vertraue und mit dem ich meine Fragen diskutieren könnte!
  • Am liebsten bin ich allein.
  • Die Kinder gehen mir auch mit ihren Streitereien auf die Nerven.
  • Meine Frau/Mann und ich leben inzwischen wie Geschwister zusammen.
  • Eigentlich würde ich am liebsten aus allem aussteigen. Aber ich trage Verantwortung. Nicht nur für mich.



Wie sehr leiden Sie? Und wie Wert-voll sind Sie sich? Wenn Sie es sich JETZT nicht wert sind, Zeit und Geld einzusetzen für Ihren Gesundungsprozess, ist der Zeitpunkt nicht fern, der Sie noch mehr Geld und noch mehr Zeit kostet.


Mein Zeit-Geld-Einsatz: Fünf Lebensjahre und mein frühzeitiger Ausstieg aus meinem geliebten Karrierejob einerseits und Kosten im sechsstelligen Euro-Bereich für Klinikaufenthalte, Psychotherapien und Medikamente. Auch bei der Rente sind langfristig die Folgen spürbar. Nach dem Burnout ist nicht mehr wie vor dem Burnout. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. 



Unser ICH-Haus ist unsere Einheit von Geist-Seele-Körper. Sind wir gesund, ist unser ICH-Haus ein Wohlfühlobjekt.



Mein Plan für Menschen mit Überarbeitungsmustern, am Beispiel eines maroden ICH-Hauses:

Sie haben ein architektonisch hochinteressantes ICH-Gebäude, das unter Denkmalschutz steht. Mit meinem Coaching und Personal Trainining bekommen Sie eine Modernisierung, angepasst auf ihre momentane Situation.

Sie sind der Besitzer*in, der für die Neuplanung seines ICH-Hauses mich als seine Lebensplan-Architektin ausgewählt hat.  

Wir gehen folgendermaßen vor: 


  1. Welchem Zweck soll das Gebäude dienen? Ist ein Umbau gewünscht? -> Vertrauen Sie sich selbst? 
  2. Das Fundament weist Schäden auf, die die Stabilität des Gebäudes gefährden -> Ihre Stress-Blockade finden, lösen. 
  3. Außenwände und tragende Wände sichern -> Ihren Lebens-Bauplan anschauen und ergänzen. Wer sind Ihre Begleiter?
  4. Gewünschte Funktionen für das neue Gebäude überprüfen -> Ihren Lebensplan mit Ihrer Lebenssituation abstimmen.
  5. Durch klare Maßnahmen umsetzen. Wenn das Gebäude vorher marode war und nur noch als Abstellplatz benutzt wurde, ist es nach dem Umbau ein Schmuckstück, in dem schöne Dinge, die Freude bereiten, angeboten werden -> Sie sind in der Lage, Ihr Leben zu genießen, erledigen Ihre Arbeit mit FREUDE und leben in einem gesunden Körper. Ist das Ihr Ziel?


    SIE sind der MEISTERIN Ihres Lebens: Wählen Sie sich mich als  Ihre Architektin und Sie bekommen Lebensqualität. Mit Hilfe der Neurokognition erstellen Sie aus Ihrem tristen ICH-Haus mit dem undichten Dach ein solides Bauwerk, von dem aus Sie einen guten Ausblick haben und in dem Sie gerne leben - ein Haus von Cinque Terre. IHR Lebenswerk - für Sie selbst, Ihre Familie, Ihre Firma.